Terapia para adultos, parejas, madres y padres.

El malestar psicológico muchas veces es inevitable en la vida. Puedo ayudarte a sentirte mejor, a veces eliminando el malestar y otras, guiándote y enseñándote técnicas, herramientas y estrategias para que ese malestar te haga sufrir lo menos posible. Ofrezco tanto terapia presencial como online.
Carmen Hernández Mesa - Psicóloga en Tenerife

Carmen Hernández Mesa

Soy Psicóloga con Habilitación Sanitaria, Máster ABA (Análisis de Conducta Aplicado) y Experta en Terapias Contextuales o Terapias de Tercera Generación.

A lo largo de mis casi 10 años de trayectoria profesional he prestado atención psicológica en el ámbito infantil, adolescente, adultos y mayores ante diferentes tipos de dificultades y situaciones vitales.

Me encanta mi trabajo. Sobre todo el crear un espacio en el que la persona se sienta atendida, comprendida, escuchada y no juzgada y, juntas, ir encontrando la solución al malestar que sienten en su vida.

Mis servicios.

Ansiedad en todas sus formas (social, agorafobia, ataques de pánico, generalizada, etc.), estado de ánimo depresivo, apatía, Trastorno Obsesivo Compulsivo, adicciones, estrés laboral, rupturas de pareja, duelos, problemas con el yo o de autoestima, dificultades para el manejo y la gestión emocional… A veces, se nos presenta en la vida un malestar muy intenso, que puede que lleves años sufriendo o puede que sea prácticamente nuevo para ti, en cualquiera de los casos, si no estás siendo la persona que deseas ser por las dificultades que encuentras en ti, o tu vida no está siendo la que quieres vivir, puedo ayudarte.
Son muchos los motivos por los que las parejas pueden atravesar malos momentos (dificultades en la comunicación, valores vitales distintos, infidelidades, disminución del deseo sexual, etc.) y muchas veces tienen dificultades para solucionar sus problemas. La terapia de pareja ayuda a poner sobre la mesa las dificultades que se perciben en la pareja, aprender herramientas de comunicación y encontrar soluciones distintas, identificar valores, y encontrar el camino en el que la pareja se encuentre más cómoda.
A diferencia de la terapia infantil, la terapia para madres y padres hace que sean las propias figuras de referencia las que actúen como terapeutas y, a través de éstas, se lleven a cabo los cambios que se acuerden para con los/as hijos/as.
"Carmen ha sido clave para volver a quererme y ser la persona que deseaba. Siempre estaré agradecido. Es una gran profesional pero más importante aún, una maravillosa persona."
Pablo F.
5/5
"Empecé en Enero con Carmen, siendo la primera vez que iba a terapia, y fue una experiencia muy muy bonita. Terminé hace poco, pero si tuviera que volver no dudaría en elegirla de nuevo!!!"
Raquel L.
5/5
"Muy buena profesional, mi experiencia es positiva. Me ha ayudado a superar mi situación de estrés laboral con estrategias que se podían llevar a la práctica."
Lourdes
5/5

Aquí comienza tu cambio.

Buscar ayuda en profesionales cualificados es el primer paso hacia el cambio que deseas y necesitas en tu vida. Confía.

Dónde encontrarme.

Estaré encantada de escucharte y aclarar cualquier duda en relación a mis servicios. El horario de atención es:

Puedes ponerte en contacto conmigo a través de cualquiera de los siguientes canales: